2011年7月14日

~ビニール袋 de 手もみビューティージュース~

みなさん、こんにちは。
ベジフルビューティーアドバイザー＆野菜ソムリエの「おのきたえ」です。

岡山県より初のブログです。

岡山県は果物の王国です。天候が安定しているのでおいしい野菜も沢山あります。
この頃は、いよいよ夏が旬の野菜や果物がたくさん見られるようになりました。

皆様は、日々、内面からの美しさ＝インナービューティを意識し実践されている方も多いと思いますが、体の中からキレイになるには・・・・・、体の不調の改善や年齢や周期サイクルに見合った栄養・カロリー摂取、次のシーズンを見こんだ健康維持の為に、まずは、「バランスの良い食事」ありきです。

さまざまな栄養素を体の中でスムーズに代謝、働いてもらう為にもビタミン・ミネラルを豊富に含む野菜や果物をたくさん摂る必要があります。色々な材料の組み合わせを知り、効率よく摂取することが大切です。

では、楽しみながらキレイになるきっかけの一つの入門編として今回はどこででも(？！)できる「ビニール袋 de 手もみビューティージュース」をお勧めします。

必要な物は、
(1)ビニール袋（スーパー清算後の荷台にあるポリ袋小サイズが目安）
(2)果物ナイフ
(3)ハサミ（あればでOK)
(4)材料(お好きな野菜・果物)　です。

つくり方法は至ってシンプルで、
ア）ビニール袋に材料を入れ、開封口を結ぶ。
イ）手で程良く揉んだ後、中身がこぼれないように持ちながら、袋の角を１箇所切る。
ウ）切り口からカップやグラスに移す。

まあ、なんと簡単なことでしょう！これでおいしいジュースが出来上がります。

この作り方なら、これからの季節の屋外イベントやアウトドアキャンプ等、場所も選ばず電源のないところでも「もってこい」ですよネ。

私の場合、仕事上1カ月の半分程家を空けてしまいます。
さすがにジューサーは荷物になりますので家に置いたまま。そこで、このビニール袋と手もみで簡単に作れる方法が出先で大活躍するのです。

良く作るのは、キウイ＋レモン＋牛乳＋ヨーグルト＋はちみつで作るビューティージュースですが、毎日続ける甲斐あってか、便通もほぼ決まった時間にあり、また肌や体の調子も年齢の割に良いコンディションです。

実を言いますと、私もこの【ビニール袋de手もみビューティージュース】は以前説明会でアドバイザーさんから教えて頂いたのです。
そのときも、「場所を選ばず、どこでも作りやすい。楽しくイベント性があり、美味しい！」と、感動さえ覚えました。

楽しみながらキレイになれるとは、体にも心にもうれしいですよね。
それが心の豊かさとなり、年齢を重ねてもイキイキと、内面から湧き出る美しさにつながることを目指したいと思いました。

そこで、このようにいいことずくめの【ビニール袋de手もみビューティージュース】を是非、皆様にもお伝えしなくては!と思ったのです。

最後に、どこででも出来る【ビニール袋de手もみビューティージュース】の最大メリットを書きます。

(1)手もみによる果物のゴロゴロ感が残り満足感が高い
(2)後片付けが簡単（袋を捨てるだけ）
(3)電源不要（節電）
今年の節電対策としても一役買いますネ。

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