2010年5月19日

アンチエイジングライフを始めよう。

みなさま、こんにちは。
ベジフルビューティーアドバイザー&漢方カウンセラーのタナカトウコです。

今年のゴールデンウィークは、全国的に連日晴れ渡り、ここちよい休暇を楽しまれたかたも多いかと思います。

さて、この「楽しむ」という気持ち。
アンチエイジングにおける、重要なキーワードのひとつであることをご存知でしょうか?

身体を老化(=酸化)させる原因はいくつかありますが、「過度なストレス」も、そのひとつとされています。
ストレスは、大量の活性酸素を発生させる要因となったり、身体の酸化防止に大切なビタミンCを大量に消費させたりします。
ですから、何かを「楽しむ」ことで、ストレスを発散させることは、身体の酸化を防止すること。すなわち老化の予防につながるのです。

さらにいうと、「楽しい」には、もれなく笑顔がついてきますね。
「大笑い」が免疫機能を高めることは、映画にもなった有名な話ですが、笑うことでおなかが揺さぶられ、血流も改善するのだそうです。
また、楽しい気持ちと不愉快な気持ちとで食事をした際の比較実験で、前者のほうが、消化機能の働きが高まるというデータもあります。

このように、身体と心の健康は相関関係にあります。
心の不調は身体の不調をよび、体調が悪ければ心も沈みませんか?
美しく歳を重ねるためにも、人生の質(QOL)を高めるためにも、「楽しい☆」って、単純ですが、実はとても大切なことなのです。

そして、こういったことを、様々な分野の垣根を越えて、多角的に研究しているのが、抗加齢医学<アンチエイジング>です。
老化を「病気」としてとらえ、病気ならば「予防」が出来るはず!
という概念のもとで、多くの興味深い研究が行われています。

6月に、この抗加齢医学会の総会が京都市で行われるのですが、広く一般の方々にも、抗加齢医学についての理解を深めて頂きたいと、身近なテーマで構成した「市民公開講座」も合わせて開催されます。

日程は、6/13(日)14:00開演(13:30開場)、
会場は、同志社大学(室町キャンパス)寒梅館ハーディーホールです。
参加費無料、事前申込も不要です。
京都市近郊にお住まいの皆様、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

私は、(本業の)プロデューサーとして、この企画を手伝っておりますが、裏方のため、当日は陰でこっそりひっそりと働いていると思います。
バックステージより、皆様へご来場感謝の念を送りますので、受け止めてくださいね(笑)

第10回日本抗加齢医学会総会「市民公開講座」についての詳細は、下記URLをご参照ください。
http://jaam2010.umin.jp/pdf/shimin.pdf

このたび、後援をご快諾いただいた、日本野菜ソムリエ協会の皆様に感謝致します。

Blog:にっこり、ゆる?く、野菜ごはん。
http://ameblo.jp/nico-vege/

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http://beauty.vege-fru.com/