2010年3月31日

花冷え

みなさま、こんにちは。
ベジフルビューティーアドバイザー＆漢方カウンセラーの
タナカトウコです。

桜のつぼみも各地でほころび始め、ぽかぽか陽気の日が多くなってきましたね。

しかし、「花冷え」という言葉の通り、この時期は陽気が定まらず、一時的に寒くなることがあります。
春の洋服は、薄くて軽やかなものが多く、おしゃれ女子は、つい先取りをして衣替えをしがちですが、一気に春の装いに変えてしまうのは、インナービューティー的にはおすすめできないことなのです。

なぜならば、からだの「冷え」の原因として、筋肉量が少なく十分な熱がつくりだせないこと、血流が悪く末端へ熱が行き届かないことのほかに、「薄着」も原因とされているからです。

漢方的な観点から見ても同様に、気候にそぐわない行動が、冷えをよぶと言われています。
「徐々に暖かくなるのだから、服装も徐々に変えていくこと」単純なことなのですが、意外と意識していないことですよね。

また、からだの冷えは内臓の不調をよびますし、内臓が不調だとからだも冷えやすくなるという、負のスパイラル。
お肌は内臓を映す鏡ともいいますから、インナービューティーのためにも、衣替えは徐々に・・・、が、この時期の養生の鉄則ともいえるでしょう。

お花見に行かれる際も、冷えをよばない服装をこころがけて、美しい桜を楽しんできてくださいね。

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