2010年3月21日

食べる美容法ベジフルビューティー講座を生かし「美痩せ講座」の講師へ・・

みなさま はじめまして。
ベジフルビューティーセルフアドバイザー&食育マイスターの居村仙紅です。
今日は初めての投稿なので、カンタンな自己紹介をさせていただきますね。

現在、8才になる娘の子育て中のママですが、私は他にも健康管理士を始め、食や健康、美容に関する資格を出産してから取得いたしました。
高齢出産の上に不規則な食生活をしていたため体調を崩し、娘はすぐに熱を出すなど、体も弱く、なんとか食事療法で健康にできないかと思ったことが資格取得のきっかけです。
そして、いかに食が自分の体をつくっているか、食が命を育んでいるかを実感いたしました。

今現在、娘は2才から風邪さえもひかなくなり、私は健康になったばかりではなく、産後諦めていた体型まで戻っていたんです。昨年、女性誌で産後ダイエット成功者として取材も受けました。
この写真はそのときのものですが、20代の頃よりもスッキリ、40代の今が一番健康で体も軽いんですよ。

独自の産後ストレッチなどもしていますが、本当の美しさを引き出すのは、やはり「食事」が基本です。ベジフルビューティー講座は、まさに食べる美容法ですね。

今年は学んだ知識を生かし、千代田区立九段生涯学習館にて、「食べても太らない美痩せ講座」を開講することができました。
そして、3月からは「アンチエイジングサークル星紅」も発足していただきました・

「食べたい」でも「痩せたい」は現代人の二大欲ですが、デトックス効果のある食材を摂ることにより、体を浄化し、太りづらい体を手に入れることはできるんです。
そして、・毎日の少しずつの努力で、スローエイジングは可能ですし、実感しています。
講座のテキストに出てくる「バイオロジカルエイジ」、自分で作り上げる年齢、は私の大好きな言葉になりました。私の講座でも必ず、お話しさせていただいています。

私の考えるアンチエイジングとは単に肌が若返るなどの美的改善にとどまらず、体の中から病気を予防し、体調を整え、生きる活力を得ることです。
娘は「ママ、キレイで可愛くいてね」と言います。
働くママが増えてきているこの頃、生き生きとしたお母さんでいましょう!
とキレイで健康なママたちが増えることが私の願いです。
私のブログではダイエット情報&ビューティーレシピなどもご紹介しておりますので、ご覧になってみてくださいね!

「ビューティーグルメ&食育日記」
http://blogs.yahoo.co.jp/blue_planet0904
ベジフルビューティーセルフアドバイザー 居村 仙紅

◆ベジフルビューティー講座の詳細はこちら
http://beauty.vege-fru.com/