2010年3月 7日

歯科医師としてベジフルビューティーを伝えていけたら・・

はじめまして!!
ベジフルビューティーアドバイザーの添島絵美です。

初めての投稿なので、自己紹介をしたいと思います。
わたしは、矯正専門の歯科医師で、熊本と東京の歯科医院で働いています。
一見、なんでベジフルビューティー?と思われるかもしれませんが、歯･口の健康と食生活は深い関係にあります。
治療には食生活指導も必要な場合があるので、なにか食に関する講座はないかと探しているときに、自分の興味のある美容も学べるベジフルビューティーと出会いました。

実をいうと20代のころは、食にはあまり気をつけていなくて、食事は空腹を満たすものという感覚で好きなものばかり食べていました。
特に菓子パンが大好きで、忙しくても手軽にとれるという理由でよく食べていました。
そのため肌荒れはひどいし、生理痛も重いし、いつも疲れていました。
ところが、仕事のペースが変わったのをきっかけにバランスのとれた食事にしたところ、肌の調子や体調がよくなったので、改めて食事の大切さに気づき、食について知識を深めたくなったのが受講の一番のきっかけです。

ベジフルビューティー講座を受講して、野菜・果物がなぜ美容によいのかということを学びましたが、美しい肌は化粧品だけでは得ることができないことを理解できたのが一番の収穫でした。
美しい肌は健康な体があってのもので、健康な体にはバランスのとれた食事が必要不可欠です。

受講前は30歳過ぎたからと、高い化粧品を使っていました。
しかし講座で正しい知識を得たことで、バランスのとれた食事がなによりも大事だとわかった今は、高い化粧品に頼らなくても肌の調子はとてもいいです。それに、ちょっと調子の悪いときにも、なにを食べるべきかがわかっているので、すぐに戻せます。
同世代のみなさん(ちなみにわたしはアラフォーですが、、、)!すてきに年齢を重ねていくために私たちに必要なのは、正しい知識です!!!
特に情報過多の時代なので、まわりに流されないように正しい選択をすることが大切ですね。

こうした経験をふまえて、歯科医師のわたしにできる方法でこれからベジフルビューティーを伝えていけたらな?と思っていますので、これからよろしくお願いいたします!!

◆ベジフルビューティーHP
http://beauty.vege-fru.com/