「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2020年3月12日

『2020GM10プロジェクト』アスリートのためのタンパク質摂取の工夫

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テーマは「タンパク質摂取の工夫」
筋肉や内臓など体の組織を作るのに必要なタンパク質。
アスリートは運動をしていない一般的な人に比べ多くのタンパク質が必要となります。
タンパク質を無理なく効率的に、そして美味しく食べるための工夫を学びましょう!
実用的、簡単で美味しい人気レシピもご紹介します!お楽しみに!!

◆内容◆
・タンパク質の役割
・タンパク質の種類、それぞれの特徴
・たくさん食べるための工夫
・吸収を高めるための工夫
・必要摂取量を1日で小分けに摂るためのワーク
・教室で人気のタンパク質レシピの紹介と1週間分のバリエーション

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【日時】2020年5月15日(金) 10:30-12:30 (受付開始10:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】14名(定員になり次第締切)
【参加費】club AFM会員3,800円(税込4,180円)、非会員4,200円(税込4,620円)
 ※税込価格の事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)
 ※club AFMについてはコチラ

【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】奥田 佐智子
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【講師プロフィール】
身体に優しいアスリート料理教室主宰。
アスリートフードマイスター1級、野菜ソムリエプロ、現役市民ランナー。
子どものスポーツを支え、自身のマラソンのための食事改善経験をもとに地域の
食育活動に参加。レパートリーを増やすための料理教室、目的別栄養講座、個別相談、
メンタル相談など幅広い経験を持つ。プロスポーツ選手のサポート実績あり。
素材の味を生かした、簡単で美味しいレシピに定評がある。
第1回アスリートフードマイスター・アワード 優秀賞受賞。

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
5/8からキャンセル料(全額)が発生します。
通常は開催日の前日から起算して7営業日前よりキャンセル料(全額)が発生いたし
ますがGW休業を挟むため、期日が異なります。
キャンセルの際は5/7までにご連絡ください。
※無断欠席された場合今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>
■三井住友銀行 渋谷支店 普通 9217181
株式会社アスリートフードマイスター
※お振込の際に、お名前の前に「0515」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

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