「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2019年5月10日

【7/2大阪】アスリートフードを考えよう パワーアップのための食事

※このセミナーは2016年6月28日に開催させていただいた内容と同様です。


今回のテーマは「パワーアップの為の食事」

「カラダを大きくしたい!」

「体重を増やしたい!」

「筋力をつけたい!」

炭水化物はどれだけの量が必要なのか?やっぱりお米?パンは適さない?

タンパク質は多めが良い? 牛肉・豚肉・鶏肉・魚・豆腐をどう選んでメニューに入れる?
肉だけじゃない野菜や副菜を入れた、バランスの良いパワーアップ食事プランは何?など 

実際にはどういうメニューを取り入れてるのか、
パワーアップに向けたレシピ、食事プランを教わって一緒にアスリートフードメニューを考えましょう。

ファイル 2016-04-20 17 36 56.jpgのサムネール画像


カラダを大きくしたいアスリートの為の食事に、
注意しないといけない点、選び方のアドバイスなどを学び、
メニュー&レシピの提案を参考に対象の方にあった食事プランをご自身で作り上げてもらいます。
気付きと発見がきっとあるはず!!

食事のバリエーションを増やして、アスリートの夢を一緒に応援しましょう!!




桑原彩様WEB用.jpg

【講師】桑原 彩 (管理栄養士・アスリートフードマイスター養成講座講師)
【講師プロフィール】
同志社女子大学家政学部卒業。管理栄養士。Mealfit(ミールフィット)代表
明治国際医療大学アスリートサポートセンターアドバイザー。
大学卒業後10年間、臨床現場において栄養管理や料理教室に従事。
平成12年より大学、実業団、Jリーグユースなどのスポーツ寮の立ち上げに携わり、各チームへの食事提供、栄養指導に長年従事、プロ野球選手、オリンピック選手を輩出してきた。
現在は大学や医療系専門学校等の非常勤講師として「スポーツ栄養」の教壇に立つ傍ら、小学校の食育授業や高等学校での茶道授業も行うなど、食と栄養の大切さを様々な角度から発信中。


*********************************************************
【日時】2019年7月2日(火) 10:30-12:30 (受付12:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F) MAP
【参加資格】受講生・修了生のみ
【定員】先着30名
【参加費】club AFM会員 ¥4,500(税込)/非会員 ¥5,000(税込)
    ※club AFMについてはコチラ

※事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)

********************************************************
■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前(6/21)よりキャンセル料(全額)が発生いたします
  のでご注意下さい。
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>下記のどちらかへお振込下さい。
■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338
 フードディスカバリー
■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264
 フードディスカバリー
※お振込の際に、お名前の前に「0702」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

<< 前のページへ  |  ホーム  |  次のページへ >>

アスリートフードマイスターとは

最近の記事

カテゴリー

月間アーカイブ

このサイトのRSSを購読