「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2018年2月14日

【大阪】元国体選手に学ぶ!水泳競技と女性アスリートの体調管理法

※一般の方も参加できます

数ある競技の中でも
特に激しく体力を消耗するといわれる水泳競技。

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水中での運動はエネルギー消費量が高いことから、
すこし食事管理を怠るだけで
すぐに痩せ細ってしまう可能性があります。

そんな水泳競技にはどのような食事が良いの?
水中競技に特有の怪我とその対策は?

さらに女性アスリートが陥りやすい
3症状「栄養失調」「無月経」「骨粗鬆症」について
ご自身の経験をもとに、その注意点とポイントをお話いただきます。

国体にも出場した経験のある元競泳選手に学べる貴重な機会。

水泳競技と女性選手ならではの
体調管理法を身につけて、競技力アップに繋げましょう!

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【日時】2018年4月24日(火)10:30‐12:00(受付10:10-)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】30名(定員になり次第締切)
【参加費】
 club AFM会員2,700円(税込)
 その他受講生・修了生、一般3,240円(税込)
 ※事前入金をお願いいたします(詳細は下記)
 ※clubAFMとは年会費3,000円で入会いただける任意の会員制度です。
【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】 末松みどり (アスリートフードマイスター2級)

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3歳から23歳まで競泳に没頭。中学3年から大学4年まで国民体育大会に兵庫県代表で出場。うち決勝進出多数。その後、実業団スイマーとして活動。
現役引退後はトライアスロンに挑戦し、トライアスロンスクールのスイムコーチを務める傍ら、アスリートからジュニア選手の保護者など、パフォーマンスアップを目指す、すべての方に栄養講座を実施してきた。現在は2歳になる娘の子育ての真っ只中。母になり食と健康の重要性を痛感し、食も含め全てのママが健康でイキイキ子育てができるよう支援ができないか思案中。
第1種保健体育教諭。保育士資格取得。ジュニア食育マイスター。
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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前より
  キャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※無断欠席された場合、
今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
https://fooddiscovery.co.jp/athlete-event/contents/hp0027/index.php?CNo=27

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>下記のどちらかへお振込下さい。
■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338
 フードディスカバリー
■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264
 フードディスカバリー
※お振込の際に、お名前の前に「0424」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

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