「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2017年7月27日

≪東京≫好評につき第2弾!勝負を決める!「眠トレ」最前線

昨年7月東京で、今年7月に福岡で開催して盛況だっだ
「睡眠×食×アスリート」セミナー勝負を決める!眠トレ最前線。
前回の内容に新しい情報も加え開催します。

「一流選手ほど眠りを重要視している」
ということをご存知でしょうか。
今、日本におけるアスリートの睡眠サポートは急務であるとも言われています。
それほどまでに
アスリートと睡眠は密接に関わっているのです。

トレーニングをしても、しっかり眠れていなければ、
その成果は体に定着しません。
しっかり眠れていなければ、怪我のリスクも高まります。
メンタルと睡眠も大きく関わっており、協調性、やる気、試合を読む力・・・
しっかり眠れているからこそ生まれてきます。
ですが、ただやみくもに眠るのはNG。
睡眠の基礎を知り、試合に向けた「勝負を決める眠り方」を
習慣づけましょう。6月に開催された日本睡眠学会での発表もご紹介します。

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【日時】2017年8月31日(木) 19:00ー21:00 (受付開始18:40)
【場所】渋谷教室 (NMF渋谷公園通りビル4階)
【参加資格】受講生・修了生・一般
【参加費】
club AFM会員¥3,000(税込)
clubAFM非会員、一般¥3,600(税込)
※事前入金をお願いいたします(詳細は下記)

【講師】篠原絵里佳
管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、睡眠改善インストラクター、
睡眠健康指導士、アロマアドバイザー、アスリートフードマイスター養成講座講師
長年勤めた医療機関での経験と、野菜ソムリエの活動を通して「医×美×食」を
融合させた体の中から健康で美しくなる食を見出し幅広く発信。
月刊誌「ランニング・スタイル」での栄養監修・コラム連載、
ランニングイベントでのゲスト出演・トークショーなども行う。
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■申し込み方法■
【HPよりお申込み】
こちら


※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前より
  キャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※無断欠席された場合、
  今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。
※最少催行人数に達しない場合、開催を見送る事もございますのでご了承下さい。


<振込先>下記のどちらかへお振込下さい。
■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338
 フードディスカバリー
■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264
 フードディスカバリー
※お振込の際に、お名前の前に「0831」とご入力ください。

キャンセルポリシーはこちらこちら

【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 事務局
TEL: 03-3780-8650 (平日10:00-19:00)
mail:info@athlete-food.jp
当日18時以降の緊急連絡先 090-3692-2771(当日のみつながります) 

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