「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2017年5月30日

≪東京≫マラソンベストタイム更新に向けた夏のリカバリー食とトレーニング

≪プチ試食とミニ食事アセスメント付き≫

自己ベスト更新には夏の疲れのリカバリーがカギ!!


アスリートフードマイスター1級ランナーが
夏のリカバリー食事術とトレーニングを成功例と失敗例も含めてお話します。


記録更新を諦めないランナー、長くマラソンを楽しみたい方
是非、ご参加をお待ちしています。

秋からのマラソンレースシーズンが楽しみになるように
暑い夏を一緒に乗り越えましょう!!


【内容】
第1部:夏のカラダ作りと食事の摂り方
    働くランナー、ママさんランナーに役立つ
   "しっかり走り、素早く食事"の実践術
第2部:ランナーズサロン
    プチ試食とミニ食事アセスメント
    講師の夏のトレーニング記録や食事の成功例や失敗例

【アセスメント致します】
ミニ食事アセスメント:先着10名様
お申込、ご入金のあとご希望の方は事務局までメールをお送りください。
メールアドレス:info@athlete-food.jp
メール題名:「セミナーアセスメント希望」としてください。
※アンケート用紙をデータ―で送付しますので、講座2週間前までにご回答下さい。
※セミナー2部にて、ご相談や改善案をみなさまにご紹介させていただくことをご了承下さい。

講師:庄内菜穂子
アスリートフードマイスター1級/野菜ソムリエプロ
2016年 日本ハーフマラソンランキング年齢別1位
2015年4月―2016年3月 全日本マラソンランキング年齢別3位
フルマラソンベストタイム:3時間6分


日時:7月20日(木)19:00ー20:30
場所:渋谷教室
参加費:club AFM会員3,000円(税込)非会員・一般3,600円(税込)

※事前のお振込みをお願いします。
※開催日7営業日前からキャンセル料(全額)を頂きます。
※最少催行人数に達しない場合、開催を見送る事もございますのでご了承下さい。

お申し込みはこちら
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