「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2017年5月24日

≪仙台≫競技能力を高める!「眠トレ」最前線 アスリートフードマイスターとして知っておきたい睡眠の話

人気のセミナー「眠トレ」最前線
仙台で開催決定!!

「一流選手ほどよく眠っている」ということをご存知でしょうか。
アスリートと食事が密接に関わっているように
アスリートと睡眠、食事と睡眠も密接に関わっています。

アスリートフードを食べ、眠っているのに疲れが取れない、
トレーニングを積んでいるのに競技能力が向上しない・・・
その原因、睡眠の質が低下している可能性も考えられます。
睡眠はやみくもにとるのではなく、質の高い睡眠をとることが大切です。
睡眠に関する健康情報は氾濫しています。
正しい情報を知り、アスリートを食で支える
アスリートフードマイスターを目指しましょう!

アスリートフードマイスターとして、知っておきたい睡眠の話、
正しい基礎知識、アスリートと睡眠の関係、
質の高い睡眠と食事・生活習慣のポイントを分かりやすく解説し、
即実践していただける内容でお届けします。

講師:篠原絵里佳
管理栄養士、アスリートフードマイスター養成講座講師
野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティーアドバイザー、
日本抗加齢医学会認定指導士
長年勤めた医療機関での経験と、野菜ソムリエの活動を通して
「医×美×食」を融合させた体の中から健康で美しくなる食を見出し
幅広く発信。月刊誌「ランニング・スタイル」での栄養監修、
ランニングイベントでのゲスト出演・トークショーなども行う。
現在、アスリートフードマイスター養成講座の講師を務める。
睡眠改善インストラクターを併せ持ち「睡食健美」を提唱している。
篠原絵里佳_AFM.jpg
日時:9月8日(金) 18時30分―20時30分
会場:PARM-CITY131
参加費:clubAFM会員 3,000円(税込)  一般3,600円(税込)
定員20名

■申し込み方法■
※参加費は事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前よりキャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
 コチラ

【お電話でのお申込み】
 022-722-7633 (平日10:00-18:00)

 <振込先>下記のどちらかへお振込下さい。
    ■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338
     フードディスカバリー (カ
    ■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264
     フードディスカバリー (カ
   ※お振込の際に、お名前の前に「0908」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 仙台支社
     TEL: 022-722-7633(平日10:00-18:00)
    mail:sendai@athlete-food.jp

※最少催行人数に達しない場合、開催を見送る事もございますのでご了承ください。

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