「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2017年4月 7日

【福岡7/7(金)】勝負を決める!「眠トレ」最前線

「一流選手ほどよく眠っている」ということをご存知でしょうか。
アスリートと食事が密接に関わっているように、アスリートと睡眠、食事と睡眠も密接に関わっています。アスリートフードを食べ、眠っているのに疲れが取れない、トレーニングを積んでいるのに競技能力が向上しない...その原因、睡眠の質が低下している可能性も考えられます。睡眠はやみくもにとるのではなく、"質の高い睡眠"をとることが大切です。
睡眠に関する健康情報は氾濫しています。正しい情報を知り、アスリートを食で支えるアスリートフードマイスターを目指しましょう!

睡眠の正しい基礎知識、アスリートと睡眠の関係、質の高い睡眠と食事・生活習慣のポイントを分かりやすく解説し、即実践していただける内容でお届けします。

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講 師:篠原絵里佳

【講師プロフィール】
アスリートフードマイスター養成講座講師、管理栄養士、野菜ソムリエプロ、
ベジフルビューティーアドバイザー、日本抗加齢医学会認定指導士

長年勤めた医療機関での経験と、野菜ソムリエの活動を通して「医×美×食」を融合させた体の中から健康で美しくなる食を見出し、幅広く発信。月刊誌「ランニング・スタイル」での栄養監修、ランニングイベントでのゲスト出演・トークショーなども行う。睡眠改善インストラクターを併せ持ち、「睡食健美」を提唱している。

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勝負を決める!「眠トレ」最前線
開催日時:2017年7月7日(金)14:00~16:00
              (13:40受付開始)

会 場:福岡教室(福岡市中央区天神3-4-2高橋天神ビル5F)
参加費:アスリートフードマイスター講座受講生以上
     club AFM会員¥3,000(税込)
     club AFM会員以外¥3,600(税込)
     ※会員制度「club AFM」への申込は、別途手続きが必要です。
★参加費は、下記のどちらかへ事前振込をお願いします。
■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338 フードディスカバリー株式会社 
■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264 フードディスカバリー株式会社
※お振込の際、お名前の前に「0707」と入力して下さい。
開催日の前日から起算して7営業日前からキャンセル料(全額)が発生します。

定 員:先着24名

【お申込方法】
1.ホームページ
2.お電話:平日10-18時 092-738-9077
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【お問合せ先】
株式会社アスリートフードマイスター 福岡支社
福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル5階
E-mail :fukuoka@athlete-food.jp
TEL:092-738-9077(平日10-18時)

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