「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2016年4月20日

【6/28 大阪】◇第3回 アスリートフードを考えよう 毎日の食事がカラダをつくる◇ テーマ「パワーアップの為の食事」 

アスリートフードマイスターを取得した方へ

アスリート食について知識を身につけた次は、
食事のバリエーションを増やしてメニューの提案力を上げよう!!
『第3回』です。

アスリートチームに食事指導の経験のある講師よりテーマに沿った内容のメニュー&レシピの具体的な提案を参考に、テーマに沿った食事プランを作成していきます。


今回のテーマは「パワーアップの為の食事」

毎回、質問の多い人気のテーマです。

「体重を増やしたい!」「筋力をつけたい!」「カラダを大きくしたい!」

炭水化物はどれだけの量が必要なのか?やっぱりお米?パンは適さない?
タンパク質は多めが良い? 牛肉・豚肉・鶏肉・魚・豆腐をどう選んでメニューに入れる?
肉だけじゃない野菜や副菜を入れた、バランスの良いパワーアップ食事プランは何?など 

実際にはどういうメニューを取り入れてるのか、
パワーアップに向けたレシピ、食事プランを教わって一緒にアスリートフードメニューを考えましょう。

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カラダを大きくしたいアスリートの為の食事に、
注意しないといけない点、選び方のアドバイスなどを学び、
メニュー&レシピの提案を参考に対象の方にあった食事プランをご自身で作り上げてもらいます。
気付きと発見がきっとあるはず!!

食事のバリエーションを増やして、アスリートの夢を一緒に応援しましょう!!


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【講師】桑原 彩 (管理栄養士・アスリートフードマイスター養成講座講師)
【講師プロフィール】
大学卒業後10年間、臨床現場において栄養管理や料理教室に従事。
平成12年より大学スポーツ寮の立ち上げに携わり、以後、大学スポーツ寮、実業団スポーツ寮、Jリーグユース寮の食事提供、栄養管理及びマネージメントを多数担当。現在も 300名を超える選手にアスリートのための食事を提供し、大学スポーツ寮からはプロ野球選手、実業団からはオリンピック選手を輩出している。


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【日時】2016年6月28日(火) 14:00-16:00 (受付13:40)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F) MAP
【参加資格】受講生・修了生のみ
【定員】先着30名
【参加費】club AFM会員 ¥3,240(税込)/非会員 ¥3,888(税込)
    ※club AFMについてはコチラ

※事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします
  のでご注意下さい。
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>下記のどちらかへお振込下さい。
■三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338
 フードディスカバリー
■ゆうちょ銀行 〇一八(ゼロイチハチ)支店 普通1339264
 フードディスカバリー
※お振込の際に、お名前の前に「0628」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

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