「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2015年1月13日

アスリートフードでベストコンディショニング 『まだ間に合う!レース1週間前の食事学』

東京、名古屋ウィメンズ、横浜も間近に迫る2月
"マラソンランナー向けアスリートフードセミナー"を
開催します!

≪こんな人にオススメ!≫
ランニングを始めたい方から、マラソンで自己ベストを目指す方!
冬のレースを控え食事対策を学びたい方!

テーマは
『今からでも間に合う!マラソンレース期に学ぶアスリートフード!』

マラソンレース期には何を食べたら良いの?、前日や当日は
自己ベストを出すためにも、食事や水分の摂り方も変えた方が良いの?
などの悩みにお応えすべく
アスリートフードマイスターより解決方法をお話し致します。

今回は特にレース期の食事の摂り方を中心に、冬のレースに備え、
冷え対策に役立つ食事とノウハウも織り込みます。

レース1週間前におすすめのプチ試食をご用意します。
参加者の皆様にはメニューのご提案やご意見交換の時間としてもお楽しみください。

講師:庄内 菜穂子 アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ
マラソン歴6年 2014年東京マラソンにてサブ3.5達成、
江東シーサイドハーフマラソン種目別三連覇など、
アスリートフードの学びをランニングの成果につなげている。

日 時:2月16日(月)19:30ー21:00
会 場:渋谷教室
参加費: 3,000 (受講生・修了生)
(税込) 3,500 (一般)

※事前のお振込みをお願い致します。
※開催日3営業日前からキャンセル料(全額)を頂きます。

お申し込みはこちら

キャンセルポリシーはこちらに準じます。

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