「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2014年8月19日

スポーツを頑張るジュニアのための食事学セミナー

みなさん、こんにちは。
九州大分のアスリートフードマイスター、坂本君枝です。

7月30日に、大分の人気Café googoopecoさんでディナー付きセミナー
ー未来のアスリート達へー
スポーツを頑張るジュニアのための食事学(基本編)を開催しました。
このCaféのオーナーは、バトミントンを頑張る娘さんを
応援するお母さんでもあります。
そのせいか、スポーツを頑張るお子さんを持つ保護者の方々が集まり情報交換を
する場としても有名なお店です。

そんなオーナーさんから依頼を受けて行ったセミナー。
まずは、基本編として
・スポーツに取り組んでいる人に必要とされる食事とはどういうものなのか
・日頃どんな点に注意して食べればいいのか
・事前アンケートでご要望の多かった、アスリートの体重コントロールについて
お話ししてきました。

坂本さん風景.jpg

今回は、私のお勧めする食材でオーナーが作ってくれた
アスリートメニューを召し上がっていただきながら
進めていくというスタイルでした。
こういうスタイルは初めての経験でしたが、とても和気あいあいとした
楽しいセミナーになりました。

今後このセミナーを定期的に開催したいとのご要望があり、
各クラブチームや部活単位での
申込みを開始してくださるとのこと。

忙しい毎日のなかで、どれだけ手間をかけずに効率よく栄養を摂っていくか...
ベストな方法を求めすぎると、しんどくなりますし無理な事は続けられません。
正しい知識を知ったうえで、よりベターな選択をしつつ
子ども達の体づくりを無理なくサポートしていただきたいという思いを込めて
今後も色んな角度からアスリートの食について伝えていきたいと思っています。

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