「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2014年8月 7日

【9/15大阪】金子正美の「一緒に走ろう!Run&Enjoyプロジェクト」 何を食べるかでレースは決まる!

※一般の方もご参加いただけます。

金子正美の「一緒に走ろう!Run&Enjoyプロジェクト」
何を食べるかでレースは決まる!


マラソンレース1か月前からの食事法

秋、マラソンシーズン到来です。
初心者で完走を目指す人、自己ベストを目指す人など、
それぞれ目標は様々ですが、トレーニングと同様に食事が大きく影響します。


基本は一般の人と同じ、栄養バランスの取れた食事です。
更に、ランナーにとって必要なカロリーや栄養素は何か?
マラソンを愛するすべての方に、楽しく学んで食べて、感動のゴールを!

【理論編】
マラソンを完走するには?
時期別(練習期・レース1か月前・1週間前・当日)食事の注意点
疲労回復・スピードアップ・貧血予防・風邪対策・故障防止のための食事


【実践編】
メニュー作りのコツとヒント


【試食】
アスリート向けおにぎり・ハチミツを使ったおやつ(予定)

*************************************

対象:アスリートフードマイスター受講生・修了生・一般の方

定員:20名 
※定員になり次第、〆切と致します。


日時:2014年9月15日(月)14:00から16:00 (受付開始13:40から)


場所:株式会社アスリートフードマイスター 大阪支社
   大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル6F


参加費:一般 3,000円  協会講座受講生・修了生 2,500円  試食付き


事前に下記口座にお振込みをお願いします。

【振込先】
三井住友銀行 渋谷支店 普通8992338 フードディスカバリー株式会社

※お振込みの際、お名前の前に「0915」とご入力下さい。
※1週間前からキャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※14:00にはスタートしますので、時間厳守して下さい。

■企画者■ 金子正美 ジュニアアスリートフードマイスター

【お申込み・お問い合わせ先】
株式会社アスリートフードマイスター 大阪支社
 電話→→→ 06-4797-6533(平日10時から18時)
 HP→→→ https://fooddiscovery.co.jp/athlete-event/contents/hp0027/index.php?CNo=27


<< 前のページへ  |  ホーム  |  次のページへ >>

アスリートフードマイスターとは

最近の記事

カテゴリー

月間アーカイブ

このサイトのRSSを購読