「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2020年3月12日

『2020GM10プロジェクト』アスリートのためのタンパク質摂取の工夫

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テーマは「タンパク質摂取の工夫」
筋肉や内臓など体の組織を作るのに必要なタンパク質。
アスリートは運動をしていない一般的な人に比べ多くのタンパク質が必要となります。
タンパク質を無理なく効率的に、そして美味しく食べるための工夫を学びましょう!
実用的、簡単で美味しい人気レシピもご紹介します!お楽しみに!!

◆内容◆
・タンパク質の役割
・タンパク質の種類、それぞれの特徴
・たくさん食べるための工夫
・吸収を高めるための工夫
・必要摂取量を1日で小分けに摂るためのワーク
・教室で人気のタンパク質レシピの紹介と1週間分のバリエーション

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【日時】2020年5月15日(金) 10:30-12:30 (受付開始10:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】14名(定員になり次第締切)
【参加費】club AFM会員3,800円(税込4,180円)、非会員4,200円(税込4,620円)
 ※税込価格の事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)
 ※club AFMについてはコチラ

【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】奥田 佐智子
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【講師プロフィール】
身体に優しいアスリート料理教室主宰。
アスリートフードマイスター1級、野菜ソムリエプロ、現役市民ランナー。
子どものスポーツを支え、自身のマラソンのための食事改善経験をもとに地域の
食育活動に参加。レパートリーを増やすための料理教室、目的別栄養講座、個別相談、
メンタル相談など幅広い経験を持つ。プロスポーツ選手のサポート実績あり。
素材の味を生かした、簡単で美味しいレシピに定評がある。
第1回アスリートフードマイスター・アワード 優秀賞受賞。

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
5/8からキャンセル料(全額)が発生します。
通常は開催日の前日から起算して7営業日前よりキャンセル料(全額)が発生いたし
ますがGW休業を挟むため、期日が異なります。
キャンセルの際は5/7までにご連絡ください。
※無断欠席された場合今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>
■三井住友銀行 渋谷支店 普通 9217181
株式会社アスリートフードマイスター
※お振込の際に、お名前の前に「0515」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

2020年2月19日

『2020GM10プロジェクト』アスリートの水分補給

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適切な水分補給は熱中症を防ぐためだけでなく、アスリートのパフォーマンス
にとっても非常に重要です。
本格的な暑さがやってくる前に、水分補給について学びパフォーマンスの
向上につなげましょう!

◆内容◆
・熱中症を回避するには -発生時期と発生しやすい環境とは-
・実践的な水分補給の方法
 -競技別、年代別、季節ごとに気を付けるポイントを踏まえて-
・市販のスポーツドリンクの種類と成分の比較(試飲付き)
・手作りスポーツドリンクの紹介(試飲付き)


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【日時】2020年4月11日(土) 10:30-12:30 (受付開始10:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】30名(定員になり次第締切)
【参加費】club AFM会員3,800円(税込4,180円)、非会員4,200円(税込4,620円)
 ※税込価格の事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)
 ※club AFMについてはコチラ

【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】岡本 恵実(管理栄養士・アスリートフードマイスター養成講座講師)

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【講師プロフィール】
(株)日本食生活指導センターに所属し、企業・市町村における健康づくり
講座などに携わる。平成10年から約5年間、日本生命社会人野球部の献立作成・
栄養指導といった栄養サポートに従事し、現在は、大阪バスケットボール協会
「JBA公認D級コーチ養成講習」の講師、理師専門学校での非常勤講師やテレビ
などのメディアでも活躍中。

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前(4/2)よりキャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>
■三井住友銀行 渋谷支店 普通 9217181
株式会社アスリートフードマイスター
※お振込の際に、お名前の前に「0411」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

2020年1月20日

【大阪】第1回アスリートフードマイスターサークル

アスリートフードマイスターの資格を取得された方へ向けた
「アスリートフードマイスターサークル」を初開催★

・資格をもっと活かしたい!
・サポートの仕方に悩んでいる。
・ほかのアスリートフードマイスターさんと交流や情報交換がしたい!
・今後資格を仕事にも繋げていきたい!   etc..

アスリートフードマイスターの資格をお持ちの方でしたらどなたでも
ご参加いただけます!

当日はお二人のアスリートフードマイスターをゲストスピーカーにお迎えし、
ネットワークの作り方や仕事への繋げ方といったお話をお聞きします。

さらに交流タイムもご用意。
色々な方との交流を通じて今後の活動へのヒントや刺激が得られますよ★

皆様のご参加をお待ちしています!

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【日時】2020年3月5日(木)10:30-12:00(受付10:10-)
【場所】大阪教室
【定員】25名(定員になり次第締切)
【参加資格】アスリートフードマイスター3級以上の資格取得者

【参加費】club AFM会員910円(税込1,000円)、非会員1,364円(税込1,500円)
 ※club AFMについてはコチラ
※受付完了メールには参加費の振込のご案内がございますが、
今回のセミナーは当日現金払いで受付致します。おつりのないようにご準備下さい。


【ゲストスピーカー】
菊池 昌太 
一般社団法人日本スポーツ連盟 代表理事
国際MVT協会認定インストラクター、野菜ソムリエ、アスリートフードマイスター3級

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元大学軟式野球日本代表。
現在はプロスポーツ選手、東京オリンピック・パラリンピック 日本代表候補選手を
多数指導。また未来の子供たちのための幼児教室、発達障害専門教室、
小中高生対象アスリート教室など運営。

外村 直美
アスリートフードマイスター3級、ボディケアマネジメントベーシック
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長女(陸上長距離)次女(サッカー)のサポートのために資格を取得。
以降、主に部活動に所属する中高生の保護者向けの講演会や料理教室を開催。
自宅にて個人講習やメールでの相談受付も行う。
第1回アスリートフードレシピコンテスト 優秀賞受賞。

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■申し込み方法■
※開催日の前日から起算して7営業日前(2/25)よりキャンセル料(全額)が発生いたします
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
https://fooddiscovery.co.jp/athlete-event/contents/hp0027/index.php?CNo=27

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

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