「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2016年5月20日

【福岡】スキルアップセミナー付き交流会 『目指せ、サポート力アップ!ー食事の選択と栄養チェック』

毎年大好評の交流会、今年は皆様のご要望に応えて、
スキルアップセミナーも開催します!

アスリートフードマイスターとしてのスキルアップ 、情報交換 、
ネットワーク作りの機会として、是非ご参加ください!

セミナー後は、参加者同士で交流をして頂きますので、
名刺をお持ちの方は是非ご持参ください。

『目指せ、サポート力アップ!食事の選択と栄養チェック

【内容】
◇現場で活用できる栄養情報!
◇知っておくと便利!フィジカルアセスメント
◇ケースに合わせた食事の選択     
  (疲労回復、スタミナアップ、ケガ予防、・・・)

【講師】 江島 優子さん (アスリートフードマイスター2級)
江島優子さん.JPG

Profile:
管理栄養士。2児の母。子どもがスポーツを始めたことをきっかけにアスリートフードマイスターの資格を取得。病院で栄養指導に携わる傍ら、自身のマラソンや所属チーム、子どもの野球に活かしている。 
アスリートのパフォーマンス向上はもちろん、末永く健康にスポーツを楽しむ!をモットーにサポーターとして活動中。




★スポーツトレーナー桝谷豪一さんのプチセミナーも開催!★

アスリートフードマイスターに役立つ情報と簡単なストレッチをご紹介します。

桝谷さん.jpg
Profile:
Beauty Stretch代表。ココロもカラダも軽くするスポーツトレーナーとして福岡市を中心に県全域で活動中。
2016年2月マンツーマン専門トレーニングジム「BCS -ビークス-」をオープン。
講演会、セミナー講師など、多方面で活動。
2016年11月発売予定の書籍を執筆中。




__________________________________

【日時】  2016年 6月 25日(土) 
    13:30-15:30(受付開始13:10)

【会場】 福岡教室 (福岡市中央区天神3-4-2高橋天神ビル5F)
http://athlete-food.jp/contents/hp0005/index.php?No=28&CNo=5#area7_001      

【参加費】 1,500円(税込) 
当日会場にてお支払いください。お振込みの必要はございません。
※キャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡をお願いします。
※1週間前の6/17(金)よりキャンセル料(参加費同額)がかかります。

【定員】 24名  

【持ち物】 筆記用具、名刺(お持ちの方)

******お申込み方法******

●HPからのお申込み
https://fooddiscovery.co.jp/athlete-event/contents/hp0027/index.php?CNo=27

●お電話からのお申込み
  092-738-9077 (平日10:00-18:00)
お申し込みの際、希望イベント名・お名前・受講生番号をお知らせください。

※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。
※最少催行人数に達しない場合は中止になる場合もございます。

■お問い合わせ
株式会社アスリートフードマイスター
アスリートフードマイスター養成講座事務局 福岡支社 
TEL:092-738-9077 FAX:092-739-6789
営業時間 10:00-18:00(土・日・祝休)
E-MAIL:  fukuoka@athlete-food.jp

2016年5月16日

勝つための1滴を考える

夏を乗り切るためだけじゃない!勝つための水分補給を考えます。


何を、どんなタイミングで摂ったら良いのでしょうか?
勝利をグッと近づける水分補給のはなしです。

間違った水分補給で失敗しないために是非ご参加下さい。

日 程:6月15日(水)14:00ー15:30
会 場:渋谷教室
参加費:2,000円(税込)
講 師:貴田都代子
    アスリートフードマイスター2級/管理栄養士


※事前のお振込みをお願いします。
※開催日7営業日前からキャンセル料(全額)を頂きます。
※最少催行人数に達しない場合、開催を見送ることもございますのでご了承ください。

お申し込みはこちら
キャンセルポリシーはこちら

2016年4月22日

【アスリートフードマイスター的食事実践方法について】平野未央

アスリートフードマスター養成講座事務局です。
以前資格を活かして「プロとしてミュージカル出演」の夢を実現させた、
平野未央さんをご紹介しました。

夢を現実にしたきっかけは剣道7段のご主人のサポートでした。
ご主人の体調管理をしていくうちに、ご自身のカラダや心にも良い変化
があったのですね。
今回はどんな風に,ご主人の食事をサポートしたかをお伝えします。

【アスリートフードマイスター的食事実践方法について】
剣道においては、持久力、瞬発力、精神力が重要であるとされています。
この3つの注意点をいかに効率良く高めていけるかを
考慮して食事作りをしました。
まず、持久力、瞬発力を高めるには、両方とも良質なタンパク質の摂取が不可欠です。
ただし、肉や魚などの摂取部位によっては、脂肪の過度な摂取につながるので、
その点を注意してメニューを考えました。

次に精神力についてですが、健全な肉体には健全な魂が宿るという言葉通りに、
バランスの良い食事によって健康的な肉体作りを第一に考えました。
さらに付け加えて集中力を高めるレシチン(大豆など)や、
ストレス解消に役立つビタミン A ・ C (緑黄色野菜、果物など)の
摂取を常に心がけています。

最後に、何事も継続は力なりとの格言がある通りに、
一時的に肉体作りに成功したからといって、日々続けなければ
元の木阿弥になってしまいます。
主人は仕事柄接待の席にでなければならないことが非常に多く、
接待が重なるとすぐにリバウンドしてしまいます。
年末年始などは一ヶ月間に宴会が16日もありました。
そのためリバウンドもしました。
ですが、料理や食事は足し算・引き算ですので、少し時間がかかっても
確実に身体のコンディションをベストに持っていくために
常に努力をしていきたいです。


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