「バナナが大事!」byアスリートフードマイスター 公式ブログ

2020年3月12日

『2020GM10プロジェクト』アスリートのためのタンパク質摂取の工夫

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テーマは「タンパク質摂取の工夫」
筋肉や内臓など体の組織を作るのに必要なタンパク質。
アスリートは運動をしていない一般的な人に比べ多くのタンパク質が必要となります。
タンパク質を無理なく効率的に、そして美味しく食べるための工夫を学びましょう!
実用的、簡単で美味しい人気レシピもご紹介します!お楽しみに!!

◆内容◆
・タンパク質の役割
・タンパク質の種類、それぞれの特徴
・たくさん食べるための工夫
・吸収を高めるための工夫
・必要摂取量を1日で小分けに摂るためのワーク
・教室で人気のタンパク質レシピの紹介と1週間分のバリエーション

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【日時】2020年5月15日(金) 10:30-12:30 (受付開始10:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】14名(定員になり次第締切)
【参加費】club AFM会員3,800円(税込4,180円)、非会員4,200円(税込4,620円)
 ※税込価格の事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)
 ※club AFMについてはコチラ

【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】奥田 佐智子
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【講師プロフィール】
身体に優しいアスリート料理教室主宰。
アスリートフードマイスター1級、野菜ソムリエプロ、現役市民ランナー。
子どものスポーツを支え、自身のマラソンのための食事改善経験をもとに地域の
食育活動に参加。レパートリーを増やすための料理教室、目的別栄養講座、個別相談、
メンタル相談など幅広い経験を持つ。プロスポーツ選手のサポート実績あり。
素材の味を生かした、簡単で美味しいレシピに定評がある。
第1回アスリートフードマイスター・アワード 優秀賞受賞。

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
5/8からキャンセル料(全額)が発生します。
通常は開催日の前日から起算して7営業日前よりキャンセル料(全額)が発生いたし
ますがGW休業を挟むため、期日が異なります。
キャンセルの際は5/7までにご連絡ください。
※無断欠席された場合今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>
■三井住友銀行 渋谷支店 普通 9217181
株式会社アスリートフードマイスター
※お振込の際に、お名前の前に「0515」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

2020年2月19日

『2020GM10プロジェクト』アスリートの水分補給

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適切な水分補給は熱中症を防ぐためだけでなく、アスリートのパフォーマンス
にとっても非常に重要です。
本格的な暑さがやってくる前に、水分補給について学びパフォーマンスの
向上につなげましょう!

◆内容◆
・熱中症を回避するには -発生時期と発生しやすい環境とは-
・実践的な水分補給の方法
 -競技別、年代別、季節ごとに気を付けるポイントを踏まえて-
・市販のスポーツドリンクの種類と成分の比較(試飲付き)
・手作りスポーツドリンクの紹介(試飲付き)


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【日時】2020年4月11日(土) 10:30-12:30 (受付開始10:10)
【場所】大阪教室(梅田スクエアビル6F)
【定員】30名(定員になり次第締切)
【参加費】club AFM会員3,800円(税込4,180円)、非会員4,200円(税込4,620円)
 ※税込価格の事前入金をお願いいたします!(詳細は下記)
 ※club AFMについてはコチラ

【参加資格】受講生、修了生
【持ち物】筆記用具

【講師】岡本 恵実(管理栄養士・アスリートフードマイスター養成講座講師)

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【講師プロフィール】
(株)日本食生活指導センターに所属し、企業・市町村における健康づくり
講座などに携わる。平成10年から約5年間、日本生命社会人野球部の献立作成・
栄養指導といった栄養サポートに従事し、現在は、大阪バスケットボール協会
「JBA公認D級コーチ養成講習」の講師、理師専門学校での非常勤講師やテレビ
などのメディアでも活躍中。

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■申し込み方法■
※事前入金をお願いいたします。
※開催日の前日から起算して7営業日前(4/2)よりキャンセル料(全額)が発生いたしますのでご注意下さい。
※無断欠席された場合、今後セミナーへの参加をお断りさせていただく事もございます。
※定員になり次第締切とさせていただきます。

【HPよりお申込み】
コチラ

【お電話でのお申込み】
06-4797-6533 (平日10:00-18:00)

<振込先>
■三井住友銀行 渋谷支店 普通 9217181
株式会社アスリートフードマイスター
※お振込の際に、お名前の前に「0411」とご入力ください。

【お問い合わせ先】
日本アスリートフード協会 大阪支社
TEL: 06-4797-6533(平日10:00-18:00)
mail:kansai@athlete-food.jp

2020年1月24日

『2020GM10プロジェクト』 アスリートフードでもっと強くなる!シリーズ

アスリートフードでもっと強くなる!シリーズ

『第1回 競技力を高めるコツ編』


・ガッチリした身体 / 身軽に動ける身体 / スタミナアップ / 免疫力アップ
 などの『身体づくり』
・ストレス / 集中力 / 粘り強さ などの『メンタル強化』


今よりもっとパフォーマンスをUPするための、アスリートフードのコツを学びます。


講師は、多くのトップアスリートからジュニアアスリートまで、さまざまな競技者の食事アドバイスをしている、アスリートフードマイスター認定講師・公認スポーツ栄養士でもある中野ヤスコ先生。

経験豊富な中野先生が「強いカラダとココロ」を作るためのポイントをお伝えします!

☆講座の最初に、アスリートフードの基本について復習をします。アスリートフードマイスター3級コーステキストをご持参いただきますようお願いします。


【次回予定】
アスリートフードでもっと強くなる!シリーズ 第2回は、体重の増減や疲労、ケガなどについて、食事面において考えられる原因とサポートのコツをテーマに開催予定です。

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講師:中野 ヤスコ
アスリートフードマイスター認定講師・管理栄養士・日本体育協会公認スポーツ栄養士・調理師

長谷部誠や中山雅史ら多くのプロサッカー選手を輩出した藤枝東高校出身。在学中に管理栄養士の資格取得を志す。高校野球部の監督を務める同級生から「からだづくりのための栄養指導をしてほしい」と依頼がきっかけで本格的にスポーツ栄養学の勉強を始め、公認スポーツ栄養士の資格を得る。
現在トップアスリートからジュニアまで幅広く指導・サポートするとともに、地元静岡県でスポーツ栄養を広める活動を積極的に行っている。また、「からだづくりはじめよう」をコンセプトに、健康カフェ「くるみキッチンプラス」を運営している。食の勉強会「くるみ大学」を企画。スポーツ栄養学はもちろん料理教室、健康栄養など地域住民の生活に即した有用な情報の発信に力を入れている。


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【開催日時】2020年5月21日(木)10:30〜12:30
※新型コロナウイルス感染拡大防止対策として3月5日から変更となりました。

【場 所】 株式会社アスリートフードマイスター 名古屋支社
名古屋市中区栄3-4-22 エフジー伊勢町ビル5F

【持ち物】 アスリートフードマイスター3級テキスト・筆記用具

【参加費】※参加費は当日現金払いです※
アスリートフードマイスター養成講座 受講生・修了生4,091円(税込4,500円)
ClubAFM会員3,637円(税込4,000円)

※受付完了メールには参加費の振込口座のご案内がございますが、今回のセミナーは当日現金払いで受付致します。おつりのないようにご準備下さい。
※お申し込み後、実施日1週間前(5/15)より
キャンセル料(参加費)が発生いたしますのでご注意お願いします。

【定 員】 23名
※定員になり次第、締め切らせていただきます。


【お問い合わせ・お申込み先】

・・・お申込み方法・・・・
●HPからのお申込み
https://fooddiscovery.co.jp/athlete-event/contents/hp0027/index.php?CNo=27

<お申込みの入力手順>
1.ご希望のイベントの項目をチェックし、「申し込む」を押す。
2.*印の必須事項を入力。 
3.受講生・修了生の方は会員番号を入力
4.「入力内容の確認」のボタンを押し、お申込内容の確認。
5. お申込内容確認後、「上記内容で送信する」ボタンを押す。

お申込内容確認後、受付完了メールを返信いたします。
返信のない場合はお手数ですが、お問い合わせくださいますようお願いいたします。

●お電話からのお申込み
052-249-8155
(アスリートフードマイスター事務局/平日10:00―18:00)
お申し込みの際、希望イベント名・お名前・受講生番号をお知らせください。

※お申込受付は、定員になり次第締め切らせていただきます。
 お早めにお申込みください。
※最少催行人数に達しない場合、開催を見送る事もございますのでご了承下さい。

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